Автор и звезда на TikTok Кари Бърк за практикуването на любов към себе си този Свети Валентин

Това е сезон на любовта. Магазините са цялостни със сърца и цветя, всичко е розово и алено, а подовете са покрити с искра. Рекламите ни предизвикват всички да купуваме бижута, шоколад и картички за този специфичен човек. И всичко е единствено дъжд от сърца за диалози на открито. Ако всички тези прелестни гълъбови неща ви карат да се чувствате повече Круела, в сравнение с Купидон, писателката и звезда на TikTok Кари Берк, на 21, има някои препоръки: вместо това се облегнете на това да обичате себе си.

Новата книга на Berk, My Real-Life Rom-Com: How да изградите убеденост и да напишете свои лични правила за взаимоотношения, е частично спомен, частично управление за навигиране в света на срещите, написан за младежи от някой, който е бил там.

Идеята идва от личния опит на Берк, плуващ през постоянно калния водите на първите връзки. Авторката даже е употребила някои от личните си тийнейджърски дневници за информация по време на процеса на писане и тя желае младежите да го възприемат като управление за обич и разрушено сърце при навършване на зрелост.

Но за тези, които сега нямат връзка, за навигация, Берк има няколко хрумвания. ХОРАТА разговаряха със звездата в обществените медии за това по какъв начин да останат положителни през този сезон на Свети Валентин и всичко стартира с любовта към себе си.

Позволете си да почувствате възприятията си

„ Независимо дали е обезпокоително, тъжно, безразлично...всичко е годно “, поучава Берк. „ Приемете възприятията си такива, каквито са, и вместо да ги натискате, използвайте ги като гориво, с цел да извършите нещо продуктивно в Деня на успеха. “

Тя предлага да дадете на вашия дом или апартамент хубава, възстановяваща надълбоко почистване, образуване на дрешника ви или работа по план, който сте отлагали. Каквото и да ви накара да се почувствате изпълнени, това е вашата задача за V-Day.

Правете проекти с приятелките си

Насочете вътрешната си Лесли Ноуп и кажете „ не, благодаря “ на скъпата цена фикс за двама.

„ Толкова доста заведения за хранене са домакини на бездънните брънчове на Galentine “, допуска Берк. „ Или, в случай че желаете да изкарате бюджета си, планирайте вечер за игра с девойките. “ И до момента в който приказваме за Galentine, не забравяйте, че това може да е безпристрастен по пол термин. Както и да се разпознава вашият тим за необвързани, обединете се, с цел да превърнете Свети Валентин в празник на необвързаните.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, с цел да бъдете в крайник с най-хубавото от това, което ХОРАТА може да предложи, от вести за звезди до завладяващи истории за човешки ползи.

Практикувайте обич към себе си

Свети Валентин е идеалната опция да поглезите номер едно (вие!).

„ Любовта към себе си е най-важната обич от всички, “ Берк прибавя. „ Така че приемете този ден като възможност да си покажете благодарност от последващо равнище. “ Тя предлага да се поглезите с грижа за лицето, да вземете топла вана (и не забравяйте мехурчетата) или да потичате. Ако това ви кара да се чувствате добре със себе си, давайте.

Не забравяйте, че да бъдете несемейни във V -Денят не значи, че си неуспех

„ Прекарах доста сингъл за Свети Валентин “, споделя Берк, добавяйки, че книгата й е „ изпълнена с епични провали при запознанства “. Нормално е да се сблъскате със случай на блус, когато сте заобиколени от двойки, само че вземете сърце, че не сте сами.

„ Нормално и здравословно е да се чувствате отпаднали, само че колкото повече увереността, която поддържате в себе си, толкоз повече позитивна сила притегляте (и може би даже евентуален партньор) “, прибавя Берк.

Разпространете любовта

„ Енергията, която даваш, си връщаш “, споделя Берк. Облегнете се на връзките, които имате, вместо да оплаквате тези, които нямате. Берк предлага да се обадите на другар или член на фамилията, с цел да наваксате и да им кажете, че ги обичате. Чатът с някой, който ви цени, без значение от статуса на връзката, обезпечено ще провокира усмивка на лицето ви.

Извършване на работа като доброволчество в организация, която поддържа защото има значение за вас, да помогнете на някой по-малко благополучен или да дарите за щедрост също са чудесни способи да го платите напред.

Купете си подарък

„ Не, не е тъпо “, споделя Берк. „ Това е някак емблематично. Това, че нямате важен човек, не значи, че не можете да покажете малко обич към себе си. “ Считайте това за вашето позволение, с цел да се поглезите с нещо особено. Продължете: купете шоколада, изпратете си цветя или даже похарчете нещо копринено единствено за вас. Каквото и да провокира усмивка на лицето ви, си заслужава.

25 подаръка за Свети Валентин, които купувачите в Amazon обичат сега, всички под $50

Източник: people.com